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抢标志盘游戏玩儿法

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抢标志盘游戏玩儿法

标志盘游戏玩法是:队员们分为四个小组,从四个位置同时出发,拍球抢夺放置在场地中央的标志盘,每次只允许拿一个标志盘,场上标志盘全部抢完时获得最多标志盘的队伍即为获胜。标志盘是一种运动辅助工具,常用于足球的运球训练

例如:把标志盘放在一条直线上,每个标志盘间隔一步,想放多少就放多少,也可以增加或减少它们之间的空间,这取决于自己的需要。然后把这些标志盘交替放置,用双脚外侧运球,接着转动身体,把球切住运球穿过大门,然后到下一个小门。尝试在每个小门之间进行一次触球,这个训练主要关于高效和准确的触球,保持较低的重心,这样就能完全控制球。