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怎样让身体变强壮
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想要让身体变强壮,可以
科学
的制定一个健身计划,这样既可以让身体强壮,也可以增强抵抗力。除了给自己制定健身计划之外,还要注意安排合理的睡眠
时间
,有一个
健康
的饮食习惯,不抽烟不喝酒,要有良好的心态。
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强壮
身体
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