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凤梨的卡路里是多少

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凤梨的卡路里是多少

凤梨是日常生活中比较常见的一种水果,每100克凤梨中含有热量,大概在50大卡左右,是一种典型的低热量水果。而且凤梨中含有一定的凤梨酵素,可以有效的降低身体内胆固醇的含量,起到降血脂和减肥的功效。但是需要注意凤梨中的膳食纤维非常丰富,空腹吃凤梨很有可能会刺激胃黏膜,并且可能会导致腹泻现象,一般建议最好可以在饭后吃凤梨。

Tags:凤梨 卡路里