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篮球中怎样才算移动卡位
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卡位的基本方法为扎马、坐臀和拦挡。扎马是卡位的基本姿势,它可以让你扎在
地上
稳稳当当,就像固定在地上。坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时,顶住对方的部位应该是你的臀部,把重心放在臀部。卡位的拦挡指的是手部动作。卡位不只是身体和下肢,手部动作也要做到位。要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后,防止对方移动。
Tags:
卡位
篮球
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