木板牀對腰有好處嗎

木板牀對腰有好處。木板牀會讓整個腰椎和臀部處在一條直線上，能很好的緩解腰椎周圍肌肉緊張，減輕腰椎間盤壓力。而較軟的牀，由於臀部比較重，導致該處下陷，腰椎向前的生理弧度加大，椎間隙壓力加大，進一步引起腰椎周圍肌肉緊張。

木板牀又被人們稱為硬板牀，它最大的特點當然就是硬，與一般的牀墊相比，木板牀的硬度都要高一些，這就註定了睡牀墊比睡木板牀舒服，二者的舒適性不可相提並論;木板牀一般都是採用全實木製造，在環保性方面表現十分突出。

在現代社會，各種科技都發達了，人們的身體素質卻下降了，身體健康程度與過去相比有了明顯的下降，各種腰痠背疼的不適總是伴隨着很多人，並且常見的腰部等疾病都需要長久護理才能恢復，因此睡木板牀就是最合適的選擇。