胃脹可以吃生大葱大蒜嗎為什麼

胃脹不能生吃大蒜。

1、胃脹不能生吃大蒜的原因。

吃生葱、蒜，會引起或加重胃、腸脹氣。因為，大葱、大蒜屬於辛辣、刺激性、易產氣食物，對胃腸的刺激引起腸胃蠕動過多，產生的氣也多。一般排便、排氣後會有所好轉。易產氣食物還有豆類、洋葱、蒜薹、韭菜、茴香、紅薯、豆腐乳、甜點心等。這就是問什麼上班族少吃紅薯、洋葱的原因，容易腹脹、排氣、腸胃不適。

2、引起胃脹的其他原因。

飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大這些因素也可能導致胃脹氣。吃反覆加熱的食物、常嚼口香糖這些不好的生活習慣，都有可能導致胃脹氣。

3、改善胃脹的方法。

在飲食習慣上要少食多餐，細嚼慢嚥。尤其注意在吃飯時不要説話，避免氣體進入胃部。飲茶有助改善胃病狀況，修復胃黏膜，促進胃動力，幫助消化。少吃刺激性食物，更不要空腹吃大葱、大蒜，因為葱、蒜具有較強的刺激性和腐蝕性，造成胃部不適。