心率波動應該是60到100之間屬於正常範圍,老年人心率可以偏慢,心率與性別,年齡等因素有一定的關係。運動員的心率會更慢一些,通常在55下左右。在強度運動之下,心率不能超過220。如果超過這個值,就會出現胸悶氣短。