戴口罩悶熱可以在無人的地方暫時摘下,不必一整天都戴着口罩。長時間戴口罩時儘量不要帶粧、更不要上濃粧。長時間戴口罩時儘量不要使用滋潤度太高的化粧保養品。在選擇口罩的時候,不是選擇等級越高越好。等級越高,呼吸阻力越大,呼吸越困難。