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籃球突破上籃老是不進怎麼辦

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籃球突破上籃老是不進怎麼辦

正確投籃方法:

1、投籃時用手指尖發力,籃球最後離開手指尖。可以把指尖當做頂點,指腹當做支撐板。在投籃時指尖用力將球撥出去,使球旋轉,注意不能讓手心挨球。

2、投籃時,眼睛一定要盯着籃筐,瞄準好目標,同時用餘光去留神左右兩側有無阻攔者,然後調整位置找最佳時機投向籃框。

3、準備投籃時,要讓腳跟離地。因為這樣可以迅速通過前腳掌聚力起跳然後傳導,才會有爆發力。投籃雖然靠手,但更依賴於腳和身體,所以要用我們的腳尖發力,一直到出手投籃。

4、投籃時,要保持良好