每天吃一個獼猴桃的好處是什麼

每天吃一個獼猴桃的好處是能夠為機體補充豐富的維生素C，因為獼猴桃當中維生素C的含量在水果當中居於前列。每天吃一個獼猴桃補充維生素C能夠促進機體的免疫力、皮膚膠原蛋白的形成，在預防疾病方面的好處非常明顯。從中醫食療的角度上來講能夠清熱止渴、健脾開胃，對於煩熱消渴、肺熱乾咳、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果每天吃一個獼猴桃有很好的清熱止咳、健脾開胃的作用。