破壞角質層一兩年能恢復嗎

可以，一般角質層被破壞，變薄，可以在6-9個月恢復。角質層被破壞之後，肌膚會變得非常敏感，容易受刺激產生刺痛、過敏等問題，但是角質層也可自行恢復。

破壞角質層恢復方法：使用温水洗臉，每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的隔離霜確保嬌嫩肌膚不受外界刺激。角質層較薄，其油脂的分泌必然很少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄不要隔三岔五地清洗肌膚，特別是秋冬季節，本來肌膚油脂分泌少，保濕效果差，在加上每天都洗臉、洗澡，必然會加速肌膚水分的散失，讓原本乾燥的肌膚又再次受到乾燥氣候的影響，最終造成嚴重地損傷。因此，中、乾性肌膚在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護膚液，確保肌膚水潤、光滑，而洗臉的次數控制在每週4次左右，晚上沒辦法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得幹一點，以免去除過多的角質層對肌膚造成不良的影響。

儘量選用無刺激、作用較温和兼有柔和按撫皮膚作用的潔面乳，使用次數適當減少，一般一天1-2次即可。洗好時要用清水沖洗乾淨。敏感性皮膚不要選用皂性洗劑，洗面奶的PH值偏於酸性較好，氨基酸洗面奶是首要的潔面產品選擇。

日常應加強防護，突出清爽防曬，物理防曬是主力。

多吃含維生素的食物，飲食上的調理也是可以很好的修復臉部紅血絲，平常多吃含維生素C和維生素P的食物，例如花茶、檸檬、水果等這些都有豐富的營養，還能美容。