龍眼肉怎麼吃

龍眼肉怎麼吃：龍眼肉可以直接吃，也可以泡茶喝，也可以用來跟別的食物一起燉着吃，煮粥也可以放龍眼肉。

龍眼含豐富的葡萄糖，蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能，補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。