怎麼能讓頭髮長的快

1、選擇合適的洗髮水，要使頭髮生長的快速健康，就要選擇適合自己髮質的洗髮水。

2、食用富含蛋白質食物，多吃點富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、豆類等，還要多吃一些富含維生素的食物。

3、勤梳頭，經常梳頭可以促進頭部的血液循環，加快頭髮生長的速度。

4、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保證人體正常的新陳代謝就可以使頭髮正常生長。

5、控制洗頭時間正常情況下，一週洗頭2到3次。