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山藥豆一天吃幾個
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山藥
豆是富含澱粉的食物,食
用具
有較強的飽腹感,不適合一次性過多食用,因此每次最好就吃兩三個,一天食用6-7個,不超過150克為宜,以免增重腸胃的負擔,影響腸胃消化吸收,出現不適,影響身體
健康
。
Tags:
山藥
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