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什麼食物含鋅量低
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1、食物裏含鋅量很低———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅,含有鋅的
蔬菜
和水果也不是很多。
2、含鋅量高的食物有瘦肉、
豬肝
、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是
牡蠣
。
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含鋅量
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