燕麥片可以和豆漿泡在一起喝。因為燕麥補虛,諸無所忌,豆漿高蛋白一起食用更佳。
燕麥營養價值很高,其蛋白質,脂肪的含量和釋放的熱量,在大米,小米,白麪,高梁粉,玉米粉等九種糧食中居首位。人體必需的氨基酸和維生素E的含量也高於白麪和大米。