吃什麼東西有利於考試

吃雞蛋、花生、全麥粉、蘋果等有利於考試：

1、雞蛋：雞蛋可提供機體需要的優質蛋白質，是備戰考生必不可少的武器，蛋白質中的穀氨酸對大腦的興奮抑制平衡起着重要作用，是活躍腦細胞不可缺少的元素；

2、花生、全麥粉：花生、全麥粉乙酰膽鹼含量豐富，大腦功能、記憶力強弱除靠積極的鍛鍊和掌握記憶的規律外，與大腦中乙酰膽鹼含量密切相關，在考試前進食富含卵磷脂的食物，可使人更添勝算，試驗表明，卵磷脂可使人的智力提高百分之二十五；

3、蘋果：蘋果可以提供豐富的維生素、礦物質元素，可以減輕機體疲勞，幫助提大學聯考試效率。