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每天空腹喝一口醋有利於什麼
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從營養學的角度上來看,醋的主要成分是醋酸和有機酸。醋酸有利於糖和脂肪充分轉化為能量,防止體內脂肪過多堆積,還可以軟化血管、降低血液中的膽固醇
含量
。有機酸則有利於維持人體內酸鹼度的平衡和穩定,使各種代謝和生理功能得以正常進行。事實上,長期飲用醋,能使人體酸鹼值維持弱酸狀態,使人體病毒不易上身,免疫力也無形中增強。因為醋可使食物中的水溶性B族維生素和維生素C的化學結構變得穩定,不易因烹煮而破壞,從而保證食品中的銅、鋅、鉻等微量元素的
溶解
和吸收。
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