如何用破壁機快速製作銀耳紅棗羹

秋天到了，凌厲的北風開始刮起來了，氣候變得異常的乾燥，這個時候我們應該多食用一些銀耳，它能幫助我們皮膚增加水分，還有，潤肺，消渴的作用，傳統的方法用鍋來燉銀耳時間又長，又容易溢出，用破壁機，我們可以快速製作銀耳紅棗羹。

銀耳富含膠質，又是粗纖維食品，熱量低，具有飽腹感，還是一種減肥食品，製作銀耳紅棗羹，首先，泡發銀耳，

把泡好的銀耳撕成小塊，放入破壁機內，

加適量的水，不要超過破壁機的容量界限，以免損壞機器，

加入適量的紅棗，紅棗有補氣，養血之功效，非常適合與銀耳同時食用，

蓋上蓋子，接通電源，聽到嘟的一聲，就證明點電源接通了，點擊破壁機上的電源按鈕，按，營養米糊鍵，再按電源鍵，就開始啟動了，

做好的銀耳紅棗羹非常細膩，適合在秋天這樣乾燥的季節每日食用，但茶飲或者當小吃都很好，喜歡吃甜的人可以加適量的白糖或者蜂蜜。