吃海蔘我一天吃了三個怎麼辦

一天吃了三個海蔘不會有什麼問題，具體如下：

1、身體健康者，建議一週吃三隻，就能很好地增強免疫力和身體機能，多食的話，無法吸收會造成浪費；

2、孕婦和身體亞健康患者，建議早晚空腹各一隻，因為身體需要很多營養，且免疫力抵抗力也比較弱，所以可以多食一點；

3、兒童應該少食或忌食，容易引起消化不良，脾虛者和對海鮮過敏者忌食；

4、對於健康人羣來説，特別是氣候較為乾燥的地區，過食海蔘應考慮到“上火”的問題。