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每天吃1000mg的vc多嗎
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每天吃1000mg的vc多,屬於大劑量服用。
成人
每天攝入VC60mg就足夠了。每天攝入VC超過100mg就飽和了,過量攝入的維生素C會隨尿
排出
,且長期大量攝入VC對身體會造成不良
後果
。
Tags:
1000mg
vc
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