上台演講技巧

要有自信1。多上台，大聲大膽大量的練習，多去人多的場合表達表現自己。

2降低期望，不要太在乎自己，講不好又和妨？丟臉也不怕，緊張就緊張吧。

3充分準備

4放鬆練習

5反覆練習

我去年去過演講之家培訓覺得還不錯，我之前也跟你一樣上台演講時特別緊張，去培訓之後就好多了