打拳時憋氣不好,會影響健康,打拳時應一呼一吸,練成自然呼吸。打拳時憋氣容易引起:
1,胸腔內壓升高,靜脈迴心血量減少輸出量降低,不利心臟血液循環。
2,肌肉緊張大大增加,肌肉中血液流動條件惡化。
3,神經過分緊張,不利於神經高度集中並進行持久的工作,對肌體和肌肉的反射有影響。