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紅茶有助於睡眠嗎
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沒有
所有的
茶葉
都不能有助於睡眠的,紅茶因為是全發酵的,相對來説的提神的效果不明顯,不過裏面含有茶鹼,還是能起到一定的提神效果,只不過沒有綠茶明顯罷了。睡眠不好的話,建議晚上的時候不要喝。
Tags:
紅茶
睡眠
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