對防身術的理解及目標

防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術。通過防身術學習，提高自身自衞防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衞防身的格鬥技巧。在提高學生自衞防身綜合能力的同時，提高身體素質。 作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助於培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有以拉丁的鍛鍊價值，有利於身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便於掌握，且不受年齡限制。防身術的分類防身術分為：自衞防身技擊術和羣體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性別之分。