身高提高的方法有:
1、加強營養,多運動:做到不要挑食,做到營養均衡;
2、體育鍛鍊:體育活動有利於加快血液的循環,促進骨骼的生長;
3、陽光照射:適當的陽光照射,會增加體內維生素D的合成和鈣的吸收;
4、保證充足的睡眠:充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑之一;
5、保持愉快的心情:心情壓抑會嚴重影響長個子,所以要保持愉悦的心情。