[精選]喝茶對牙齒有傷害嗎

喝茶對牙齒有傷害嗎？茶葉中含有氟。氟是人體必需的微量元素，在骨骼與牙齒的形成中有重要作用。

缺氟會使鈣，磷的利用受影響，導致骨質疏鬆。牙齒的釉質不能形成抗酸性強的氟磷灰石保護層，易被微生物、酸等侵蝕而發生齲齒。

但過量攝取氟可導致氟中毒，如發生氟斑牙、氟骨症(骨質發脆而易折)。成人安全而適宜的量為每天1.5-4.0mg，茶葉中的氟含量一般在幾十到二百毫克每千克，因此常飲茶的人應避免少使用含氟牙膏。