1-3歲的寶寶每日攝入150-200g左右的水果即可,通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右,而一個普通蘋果的重量在250g左右。所以,一天隨便吃吃水果也就夠了。
但是要注意:寶寶吃到的水果顏色越豐富,攝入的營養素種類就越多。