早上在家如何做早餐

家庭早餐做法推薦：

1、三明治麪包、肉鬆、花生醬、早餐奶、番茄。製作：取兩片三明治麪包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。

2、小饅頭、豆漿、豆腐幹、鹹鴨蛋、鮮橙。製作：取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裏，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。

3、全麥麪包、香腸、酸奶、雞蛋和黃瓜。製作：取全麥麪包兩至三片，雞蛋煮熟，再取1根黃瓜切成小條並加少許鹽，配一根香腸