盆底肌是怎麼檢查的

檢查盆底肌主要是靠國際上應用的POP-Q分度來確定，這種分度主要是來評價盆腔臟器脱垂評估指示點，對盆腔臟器脱垂進行分期，然後給予相應的治療。一般做盆底肌的治療，它可以增加盆底肌肉的強度、耐力和支撐力，預防脱垂加重，避免和延緩手術干預。除了到醫院去進行正規的盆底肌的訓練以外，還可以自己在家裏頭進行鍛鍊，囑患者行收縮肛門的運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上後放鬆，每次10-15分鐘，每日2-3次，通過長時間的鍛鍊以後，盆底的臟器就會有所恢復。盆底肌的強度也增加了。