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舞蹈倒立怎麼練
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經驗
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舞蹈倒立的練習需要面對牆擺手倒立反覆做,體會蹬擺,頂肩以及回落
技術
。或者可以面對牆做靠倒立,
訓練
肩、臂、腰的力量。另外,背對牆離開20釐米左右做手倒立,練習自我控制。
Tags:
倒立
舞蹈
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