一碗重慶小面多少熱量

一碗重慶小面的重量大概在500克左右，含有熱量600大卡以上，屬於一種熱量比較高的食物。即使是清湯的，為了有好的口感，油脂含量也不低，一碗至少有600-700大卡熱量。而且你會發現吃麪條之類食物消化快，吸收率高，這樣容易誘發食慾，很容易餓，還會吃的更多。

適量的吃一些重慶小便可以有效的吸收其中的碳水化合物，能夠為機體的代謝提供能量。但是需要注意，這種重慶小面屬於一種辛辣刺激性的食物，攝入過量可能會刺激胃黏膜，引發燒心現象，而且容易導致上火症狀，不利於身體內廢物的代謝，所以不建議吃的太多。在減肥期間是可以考慮吃重慶小面的，其脂肪含量不高，並且煮制後面條膨脹會增強人體的飽腹感，能減少對其他食物的攝入。但是也要注意煮制面條時，避免放入高熱量的辣椒油。