海女是貨真價實的徒手潛水者。她們全部的裝備只有一副游泳鏡,除此之外使用任何現代化器械都屬違法。她們每天在海水裏一待就是4小時,往往要潛到海底20多米的深度。據説自由潛水的世界紀錄是3分38秒。 海女經常集體行動,三四個人一齊翻身入水,步調一致,遠看像是花樣游泳表演。因此吸引了不少慕名而來的遊客。