芒果加牛奶榨汁可以嗎

芒果是可以加牛奶榨汁的，再搭配一些白糖或者煉乳等，製作出來的芒果牛奶汁是非常美味的，冷藏後飲用口感更好。芒果和牛奶一起會形成一些難以溶解的草酸鈣等物質，所以要注意不能長期大量飲用，不然會形成身體內的結石。

芒果加牛奶就能製作美味的奶昔，味道非常的香甜可口，還具有芒果獨特的清香味。因為芒果是屬於熱帶水果，一般在夏天吃的比較多，將芒果和牛奶榨成汁後放入冰箱中冷藏後飲用口感更佳。

製作芒果牛奶汁的方式很簡單，選擇果皮呈金黃色的新鮮芒果，去掉果皮後，只取裏面的芒果果肉，切成塊後倒入榨汁機中，再加入適量的純牛奶，再根據自己的口味加入一點白糖或者煉乳，一般榨3分鐘就可以飲用了。

值得注意的是，芒果中因為含有一定量的草酸，在和牛奶等蛋白質含量豐富的食物搭配一起，會形成難以溶解的草酸鈣等物質，在體內如果大量沉澱會形成身體結石，所以用芒果牛奶製作的飲品不能長期大量飲用，一定要控制好量哦。