如何演講不緊張

很多小夥伴都需要進行當眾演講，來表達或者自己的觀點。面對幾百人上千人的聽眾時難免會有所緊張，如何解決呢？請往下看！

先將自己要演講的內容整理成文稿，用自己熟悉的語言語法進行表述。並且熟記於心。

準備好一面鏡子，並把攝像設備放在身體後面對着鏡子（以能拍攝到全身為準）然後開始演講自己的文稿，演講過程中對照鏡子中的自己進行實時調整，等演講完畢後進行錄像回放，以觀眾視角發現過程中的不足，並加以改進。之後進行第二次脱稿演講。這樣有兩次以上的演講之後就因為熟悉而不會那麼緊張了。

重點來了，如果當觀眾很多的時候，演講過程中只要不出錯，可以把視線在平行的基礎上上移15°角，別看觀眾，這樣就不會緊張了！