怎麼知道是不是脊柱側彎

知道自己是不是脊柱側彎的方法：

一、觀察肩膀和盆骨

找一塊鏡子，站立看看自己的肩旁是不是有高有底，或者骨盆是不是傾斜。平時留意觀察即可。

二、亞當測試

這是自測是否脊柱側彎最好、最簡單的方式。平時有空的時候在家檢查一下即可。腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，家人或朋友從後方檢視背部是否有不對稱的突起，較高的凸起即為側彎的凸側。

三、專業醫生觸診

骨科專科醫生可以通過體格檢查即觸診可以發現。體檢的時候可以做。