人在口渴時才喝水這種做法對嗎

這種做法不對。因為口渴是缺水的表現，不要等到缺水了再補水，這樣對身體不好。口渴的原因很多，如果説中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高温（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。