放不下她怎麼辦

1、充實自己的生活：如果放不下一個人，那可以充實自己的生活，不要將精力放在那個人的身上，只有這樣才沒有時間再去想他，才能慢慢的放下。

2、丟掉和他的一切：要丟掉對方的一切，包括聯繫方式、物品等，如果你捨不得丟掉他的東西，那説明你還是不願意放下他，會一次又一次的傷心。

3、開始新的戀情：想要放下一個人，最好的方法是開始新的一段戀情，慢慢的忘記過去，開始接受新對象的感情。

4、結交更多新朋友：放不下一個人，可能是周圍的朋友都和對方有關，可以多認識新朋友，擴大自己的朋友圈，這樣會更容易放下對方。