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為什麼投籃時總感覺身體向前傾
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經驗
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投籃時候身體前傾的原因可能是以下兩種原因:
在初學的時候因為投籃力道不夠等原因養成的習慣;上肢與腰腹的力量不夠;
調整方法:
改變原有的姿勢,重新練習投籃姿勢。投籃
技術
動作包括兩個方面,其一是投籃時的身體姿勢,其二是持球手法。從
原地
投籃開始練習,尤其注意增加手臂和手腕的力量,讓球更好的完成拋物線;練習後仰跳投。後仰跳投可以有效避免被蓋,多練習是可以調整投籃前傾的問題。
Tags:
投籃
身體
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