菠菜和紅蘿蔔能一起吃嗎

紅蘿蔔菠菜粥

材料：大米適量、紅蘿蔔適量、菠菜適量、鹽少許、香油少許。

做法：1、大米淘洗乾淨浸泡半小時以上。

2、浸泡過的大米熬成粘稠適度的白粥。

3、熬粥的空閒準備紅蘿蔔丁，菠菜一定要綽水過後去草酸再切碎備用。

4、熬好的粥裏先加入紅蘿蔔丁繼續熬煮，待胡蘿蔔丁煮熟後再加菠菜碎。

5、粥里加少許鹽、香油，可以出鍋裝碗。