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200卡路里相當於多少斤
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正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪,而每克脂肪會產生9大卡的熱量,所以欲減少1公斤的脂肪,就醫學觀點來
計算
,就必須
消耗
7700大卡的熱量。200
卡路里
就相當於200除以9等於22.22克脂肪。
Tags:
卡路里
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