西梅怎麼吃

西梅可以直接生吃。西梅中含有大量的膳食纖維及多種有機酸，過量食用會對胃腸造成刺激，增加胃酸的分泌，影響胃腸功能。西梅酸甜多汁，果肉中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等物質，有潤腸通便的作用，因此，腹瀉患者不適宜吃，以免對胃腸造成刺激，加重病情。