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倒立對身體的好處和壞處

欄目: 經驗 / 發佈於: / 人氣:7.52K

倒立對身體的好處和壞處

倒立對身體的好處和壞處如下:

1、倒立對身體的好處:倒立可以提高智力和反應能力,還能延緩衰老,增神提志,也可以預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病。

2、倒立對身體的壞處:倒立會使循環系統的習慣性有顛倒的變化,倒立時間過長會引起耳鳴腦漲及眼花,還會對視力造成直接的傷害。