秋冬季節皮膚乾燥脱皮怎麼辦

秋冬季節皮膚乾燥脱皮可以通過一下方式改善：1、多喝水，保證每天2000毫升的水分攝入，從內部給皮膚補水；2、使用補水保濕效果好的護膚品，護膚品可以給肌膚補水，同時鎖住水分，避免細胞水分流失，同時在皮膚表面形成保護膜，讓乾燥和皮膚隔絕；3、週期使用補水面膜或者濕敷，可以一次讓皮膚喝飽水。補水面膜可以一週使用2次，濕敷可以看自己需要，隔兩天做一次；4、多吃水果蔬菜，補充維生素讓皮膚更有彈性，更好鎖住水分，不建議經常吃辛辣食物或太鹹的食物，特別推薦吃胡蘿蔔，對皮膚乾燥特別有用。

此外，還要注意，冬季不要在暖氣房間裏待太久。暖氣吹出來的風特別乾燥，不知不覺就把你身上的水分帶走，皮膚也儘量不要暴露在這樣的環境中太久，可以在家配一台加濕器，增加空氣中濕度。

不要穿腈綸的衣服，因為那種容易產生靜電，會加重乾裂的問題。衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚乾燥起皮。儘量選擇棉質衣物，棉質衣物有較強的通風性及保濕性，不會產生皮膚乾燥的現象，所以日常要多選擇一些棉質的衣物。