牛奶能止渴嗎

牛奶能止渴。牛奶是營養豐富的一種飲品。牛奶味甘，性微寒，具有止渴、滋潤腸道、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或者和其它食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶，例如牛奶粥。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例適當，利於鈣的吸收。牛奶飲品的種類複雜，有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。