山藥和菠菜是可以一起熬粥喝的,因為這兩者之間的營養元素是不存在衝突的,所以不必擔心會危及到身體健康。
這兩種蔬菜一起吃的話,有利於我們的身體健康,因為菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、葉酸、鐵等等的元素,而山藥中含有維生素、碳水化合物、蛋白質等元素。這兩者中的營養元素是比較豐富的,一起吃有降血壓的作用。