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徒步1公里消耗多少熱量
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要看走路的速度,一般的
時速
是180
卡路里
左右,慢走大概500-600千卡。比較常見的運動方式就是跑步和步行。對於這兩種運動方式也經常會被人拿來做對比,從
消耗
熱量的角度來説兩者沒有什麼區別
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徒步
消耗
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