每晚在刷牙後,用化粧棉或紗布蘸檸檬汁,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮。使用超聲波洗牙,它的好處是快,一洗就掉。將食醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙。