產後常喝的下奶湯有鯽魚湯、排骨湯、雞湯等肉類的湯,這些湯可以增強產婦的營養,就可以調動氣血,促進乳汁的分泌。也可以請營養科會診,在營養科指導下給予合適的飲食調節或者一些膳食調節,對於產婦的營養調節有很多的經驗。