吃蔬菜會長胖嗎

身體會胖主要原因，吃的東西熱量太高，所有的食物都是有熱量的，蔬菜也不例外，因此吃蔬菜也會胖。如果吃了食物的熱量小於或者等於消耗的熱量的時候，人就不會發胖；如果每天吃的食物中的熱量大於等於消耗的熱量的話，人就會發胖；如果想要減肥或者是保持體型，最重要的是飲食保證，每天攝入的熱量不要過多，管住自己的嘴，邁開自己的腿。